Erektion - den hårde rejsning
Del
Selvom en erigeret penis kan virke som en af de mest basale funktioner for personer med mandlige kønsdele, er processen faktisk ret kompleks! Det kræver ofte en høj portion indsats, samt god fysisk og psykisk form.
Hvad betyder det at få erektion?
Erektion vil sige en “hævelse og stivning af organer ved tilstrømning af blod til kroppen”.
Det opstår som regel, fordi man tænker eller oplever noget seksuelt, og varer kun i en kortere periode. Processen sker enten ved at der tænkes på eller ses noget seksuelt ophidsende, eller via en refleks, når penis bliver stimuleret direkte ved berøring.
Det at få en hård penis er derfor normalt forbundet med seksuel lyst.
Selve rejsningen af penis foregår gennem en ekstremt kompliceret fysisk proces, hvor blodtilførslen bliver øget mindst 20 gange. Penis fyldes med blod. Herefter lukker blodkarrene, og penis forbliver fyldt med blod og er dermed blevet stiv og hård.
Hvornår opstår rejsning?
Allerede i fosterstadiet har man registreret rejsninger hos personer med penisser, og spontane erektioner kan forekomme i barndommen. Især unge i puberteten, med ekstra aktive hormoner, kan opleve at få erigeret penis i mærkelige situationer.
I løbet af natten bliver penis også ofte stiv i forbindelse med drømmefaser, og mange oplever også, at de vågner med en stiv penis om morgenen.
Men som hovedregel opstår rejsninger i relation til seksuel stimulering af kønsorganerne og seksuelle fantasier og lyst.
Erektionsproblemer: hvad nu hvis erektionen ikke sker?
Langt de fleste vil opleve erektionsproblemer, eller nedsat evne til at opnå eller at opretholde en erektion, i løbet af deres liv.
Den måske mest almindelige årsag til erektionsproblemer er simpelthen præstationsangst og nervøsitet, som ødelægger din liderlighed. Det er jo nogle ret komplicerede processer i kroppen, som skal arbejde sammen for at rejse penis – så når tankerne kommer i vejen, går processen hurtigt i stå. Og når først du har oplevet rejsningsproblemer, er det nemt at komme ind i en ond cirkel af tankemønstre, der kan være uhensigtsmæssige. Så kan det være smart at tale med nogen – enten din læge eller en behandler.
En anden vigtig forudsætning for liderlighed og sexlyst er mængden af testosteron i din krop. Med alderen vil hormonproduktion falde, og det kan påvirke sexlysten, og i sidste ende også evnen til at erigere penis.
Du kan selv gøre dette:
- Prøv at leve sundt
- Prøv at fokuser på ting der gør dig glad
- Få nok søvn
- Stress mindre
- Spis en sund kost
Kan CBD afhjælpe problemer med erektion?
En anden løsning, der viser et stort potentiale for at lindre nogle af de symptomer, der er forbundet med erektil dysfunktion (ED), er cannabidiol (CBD), den cannabisafledte forbindelse. Læs mere om CBD her.
CB1-receptorer har været set i og omkring både kvindelige og mandlige reproduktionsorganer, hvilket betyder, at CBD kan målrette disse receptorer og potentielt have en indvirkning på spørgsmål vedrørende den generelle seksuelle sundhed, såsom libido og vigtigst af alt, ED.
CBD og dets rapporterede hjælp med sexlyst er en kilde til splittelse blandt forskere, idet nogle hævder, at kronisk cannabisbrug hos mænd sænkede sexlysten, og at sexlysten faldt, jo mere cannabis en mand tog. Andre undersøgelser modsiger dette og tilbyder, at CBD-produkter forbedrer libido ved at reducere angst. Mange lider af præstationsangst, hvilket kan reducere libido betydeligt. Talrige undersøgelser har bekræftet fordelene ved CBD på generelle tilfælde af angst, hvilket kunne være nyttigt for folk med ED, hvis den grundlæggende årsag er præstationsangst eller generel angst.
Ayurveda-udøvere har længe brugt Cannabis sativa til at forbedre ejakulationsfunktionen og berige den seksuelle præstation.
Med hensyn til ED er den præcise mekanisme, hvormed CBD kan hjælpe, stadig uklar. En teori er, at CBD kan hjælpe med at slappe af i blodkarrene og stimulere blodgennemstrømningen, hvilket kunne lindre ED, hvis denne øgede blodgennemstrømning rejste til penis. Bedre blodgennemstrømning betyder længerevarende erektioner og dermed bedre udholdenhed under sex. Ligeledes hævdes CBD at kunne sænke blodtrykket. Ifølge en lille undersøgelse var en enkelt dosis CBD tilstrækkelig til at reducere blodtrykket, hvilket er en anden medvirkende faktor til ED. Så regelmæssig indtagelse af CBD kan hjælpe dem, der lider af ED, hvis højt blodtryk er skyld i det.
Kronisk brug af produkter med THC er blevet nævnt som en mulig årsag til ED og nedsat sexlyst. Heldigvis har CBD vist sig at modvirke de negative virkninger af THC hvilket betyder, at CBD kan hjælpe med ED, hvis den grundlæggende årsag til det er overdreven indtagelse af cAnna is.
Da fedme er en anden fysisk årsag til erektil dysfunktion, kan det være afgørende at styre vægten for at forbedre symptomerne på ED. Igen, indtast CBD. Der er blevet foretaget massevis af undersøgelser, der taler om denne cannabinoids succes med hensyn til håndtering af fedme og BMI. Især når CBD kombineres med tetrahydrocannabivarin (THCV), har CBD vist lovende resultater på at undertrykke appetitten hos overvægtige personer og sænkning af blodsukkeret. Derfor kunne CBD-THC-kombinationen indirekte hjælpe mænd med ED ved at mindske appetitten og potentielt bidrage til vægttab.
På samme måde er cannabisbrug blevet forbundet med lavere body mass index (BMI), satser på diabetes, og andre stofskiftesygdomme. Da CBD enten er den primære eller sekundære ingrediens i de fleste sorter af helplantecannabis, kan det spille en meget vigtig rolle i styring af BMI, hvilket ville understøtte en sund seksuel funktion for mænd. CBD’s specifikke rolle i disse tilstande er stadig ved at blive undersøgt.
En anden måde, hvorpå CBD indirekte kan hjælpe med ED, er ved at håndtering af søvnforstyrrelser. Ud over at have en skadelig virkning på mange andre aspekter af dit helbred kan manglende søvn have en negativ indvirkning på dit seksuelle helbred. Søvnmangel kan forårsage eller forværre symptomer på ED og nedsat sexlyst på grund af manglende energi. CBD har i flere undersøgelser vist sig at fremme en rig, hvilende nattesøvn, hvilket igen kunne give bedre resultater for patienter med ED, måske øge sexlysten og dermed hjælpe med at få og holde en erektion.